莲心可以直接吃吗 莲心生吃行吗

　　婴幼儿过敏可能表现为皮肤症状如湿疹、瘙痒,消化道症状如腹泻、频繁吐奶和呼吸道症状如喘息咳嗽、打喷嚏等。那么如何预防宝宝皮肤过敏呢?

　　1、保持居住环境清洁

　　孩子的免疫力比较弱,如果居住环境不卫生,就会产生一些螨虫或病菌侵入宝宝的身体内,引起宝宝过敏。所以,经常接触的东西,比如床单、地毯等物品要经常清洗晒干,保持室内环境卫生。

　　2、母乳喂养

　　母乳喂养是预防宝宝过敏的最佳方式。母乳本身就是低敏的,能为宝宝带来天然的保护。母乳中自带“聪明的”水解系统,可以将母亲膳食中的过敏原蛋白质,提前水解成小分子,从而避免刺激宝宝敏感的肠道。母乳中还含有免疫抗体和活性益生菌,能对宝宝体内微生态平衡和免疫系统的发育起到重要作用。因此,母乳喂养的过程是有菌喂养,可以帮助宝宝的体内微生态尽早建立,从而利于预防宝宝过敏。

　　母乳不足时,大分子的完整牛奶蛋白很容易经过肠道进入宝宝体内,从而增加宝宝过敏的风险。而大部分的普通配方奶粉的主要成分就是牛奶蛋白,这时,如果为宝宝添加普通配方奶粉,会极大地增加宝宝过敏的风险。为保护娇嫩的宝宝远离敏感,经过医生评估母乳不足时,妈妈要为宝宝选择含益生菌的适度水解蛋白配方奶粉,预防过敏的发生。

　　3、找到过敏原

　　如果宝宝皮肤过敏,那么要找到使其过敏的原因。然后再针对过敏原找到解决的办法,一般要回避过敏原六个月以上才能得到有效改善,所以,宝妈要留心观察宝宝的变化。

　　4、孕期保健要做好

　　有过敏史的家庭,孕妇最好从怀孕第3产期开始,就避免接触过敏原和高过敏食物,如:花生、海鲜、巧克力等。孕妇可多饮用乳酸菌饮料,乳酸菌能以天然的方式,增加肠内有益菌种,若摄取足够的乳酸菌,有助于消化食物,并预防过敏物质跑出肠壁。

　　5、控制环境的湿度

　　潮湿的环境细菌容易滋生,太干躁鼻粘膜等的屏障作用减弱亦不好,以环境湿度50%为宜。夏天冷气不要吹整夜或进进出出空调房,可在房内放盆水以增加湿度。