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吃活虾的好处和坏处 吃活虾有哪些好处和坏处

吃活虾的好处和坏处 吃活虾有哪些好处和坏处

1、吃活虾好处是调节心脏,保护心血管系统等,坏处是导致消化不良等症状。

2、好处:可以预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗死。虾中所含虾青素能提高免疫力,预防心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性 xìng病,效果显著。虾肉柔软易消化,对身体虚弱、病后需要调理的患者有很大帮助,可以强身健体。

3、坏处:如果吃得太多,蛋dàn白质会留在肠道和胃中,无法完全消化,这会增加肠道和胃的负担,可能导致消化不良等症状。尤其是对于胃肠功能较差的人来说,平时吃太多虾更容易引起胃肠道不适。

4、建议合理的食用虾,不要过量食用。

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