育儿百科

给幼儿吃荤油还是素油好（给幼儿吃荤油还是素油好）　　我们常用的植物油包含芝麻油、豆油、菜籽油、花生油、棉籽油等，其中大部分为不饱和脂肪酸，也称为必须脂肪酸。必须脂肪酸是坚持身体生长与健康的必须物质，在人体内不能合成，只能从食品中摄取。必须脂肪酸不仅可以下降胆固醇、防止动脉硬化，而且与神经系统的发育、皮肤的健康也有...

喝鲜奶幼儿逐日加一份水果（喝鲜奶幼儿逐日加一份水果）　　问：　　我家宝宝已经１岁半了，一直喝配pèi方fāng奶粉。请问他何时可以喝市场出chū售shòu的袋装鲜奶及其他奶制品？　　答：　　据本市妇女儿童保健中心儿保专家李义民主任先容，新的儿童养分观念以为婴儿期至幼儿期（０至３岁），有条件的家庭建议喝相应年纪段的...

宝宝吃“脑黄金”更聪慧（宝宝吃“脑黄金”更聪慧）　　鱼脑增进宝宝智力的发育　　婴儿刚满１岁时，体重已经达到出生时的３倍，身高达到出生时的１倍半，其间宝宝大脑的早期发育也最快，应当多给宝宝添加富含优质蛋dàn白、油酸及亚油酸等不饱和脂肪酸及DHA的婴幼儿辅食，让宝宝更加健康和聪慧。　　优质蛋dàn白重要存在于猪肉、...

上班后如何坚持母乳rŭ豢养（上班后如何坚持母乳rŭ豢养）　　很多妈妈在宝贝６个月或更早一点就会重返工作岗位，上班和母乳rŭ豢养成为两难题目。真是熊掌鱼翅不能兼得吗？恐怕也不尽然，假如你做到以下几点，就可以尽享哺养与工作的快活了。　　充足的事前预备　　１、恢复上班前的２—３周，你须要懂得单位对哺乳rŭ职工的政策，明...

婴幼儿肠胃弱不宜吃桃（婴幼儿肠胃弱不宜吃桃）　　“桃子养分丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大批的水分，能达到预防便秘的效果。”　　省第二国民医院中医外科主任医师肖定远提示，“但因上火而便秘者，大批食用桃子后不但不会缓解，反而会‘火上浇油’”。　　因此，拿桃子当饭吃很轻易上火，受口肝gan肝、口渴、咽...

人工豢养的五大留意事项（人工豢养的五大留意事项）　　人工豢养５大留意事项　　事项一：　　宝宝如何传达饱、饿信息宝宝饿了，他就会：①饥饿性xìng哭闹；②用小嘴找乳rŭ头；③当把乳rŭ头送到嘴边时，会急不可待地衔住，满足地吸吮；④吃得非常认真，很难被四周的消息打搅。宝宝饱了，他就会：①吃奶漫不经心，吸吮力削弱；②...

儿童多动症饮食疗法（儿童多动症饮食疗法）　　在医学上，儿童多动症称为“稍微脑功能失调”，患儿往往留意力不集中，好做小动作，做事缺少耐烦，轻易出错误。这些患儿的学xí成就一般都较差。由于他们情感改变快，难以控制自己，所以性xìng格大，在学校不按照纪律，喜好搞恶作剧，因此经常让家长和教师大伤头脑。　　近年来有人发...

吃母乳rŭ婴儿抗压才能强（吃母乳rŭ婴儿抗压才能强）　　一项新的研讨以为，与那些吃奶粉长大的婴儿相比，吸收母乳rŭ豢养的婴儿长大后适应社会压力的才能可能会更强。　　瑞典斯德哥尔摩卡罗尔研讨所的研讨职员通过对９０００名婴儿进行研讨后发明，在那些吸收母乳rŭ豢养的婴儿家庭中，当这些婴儿长到５到１０岁时，呈现高度焦虑症...

小心食品的养分陷阱（小心食品的养分陷阱）　　１岁多的宝宝就开始吃膨化食品，几个月的宝宝爱喝１００％的纯果汁，越来越多的宝宝喜好吃甜食或其他口味重的食品。这样到底对健康是否有利益呢？　　味觉与生俱来，舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与练xí后，会慢慢增长吸收的水平。专家指出，经常吃口...

青少年沉迷网络短视频可能会带来以下影响： 1.时间浪费：沉迷网络短视频会让青少年花费大量时间在手机或电脑上，影响学习和生活。 2.精神压力：长时间观看网络短视频可能会导致青少年的精神压力增加，影响情绪和身心健康。 3.消极情绪：过度沉迷网络短视频可能会让青少年产生消极情绪，例如焦...

２岁前常食麦片粥可进步智力（２岁前常食麦片粥可进步智力）　　依据对危地马拉村民一项长达３０年的跟踪调查显示，儿童在早年时期假如经常喝养分丰富的麦片粥，进进成年后，会在智力上更具有上风。从１９６９年开始，科学家就在危地马拉东北部丘陵地带的四个村里挑选了数百名村民，向他们供给了富含蛋dàn白质的甜麦片粥。３０年过后，...

孩子这样吃可以更聪慧（孩子这样吃可以更聪慧）　　China疾病预防控制中心养分与食品安全所副所长、研讨员马冠生说，孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂水平，神经突触重要由DHA、乙酰胆碱、蛋dàn白质、卵磷脂等构成，所以要多吃富含这些养分素的食品如鱼（尤其是深海鱼）、鸡蛋dàn、坚果、大豆等。有了物质...

有些药物弄碎易有不良反响（有些药物弄碎易有不良反响）　　英国医学专家警告，为方便老人或儿童服用而压碎药片，可能会下降药效，甚至侵害他们的健康。《性xìng命时报》记者就此事采访了国guó家jiā食品药品监督治理局药品评价中心孙虔诚教授。　　肠溶片弄碎会被胃酸损坏　　孙虔诚教授先容，首先，肠溶片是第一个要留...

剩饭重热后再吃幼儿难消化（剩饭重热后再吃幼儿难消化）　　剩饭重热后再吃，或将剩饭炒了再吃——不少人以为这样既卫生，又节俭。实在，剩饭重热后再吃难以消化，久而久之可能引起胃病。　　让我们先来看看米饭中所含的重要成分淀粉是怎样在体内消化吸收的吧。首先，口腔内的唾液淀粉酶将淀粉水解成糊精及麦芽糖。　　其次，是在小肠内由...

蔬果汁２０分内喝完才保养分（蔬果汁２０分内喝完才保养分）　　如何确保蔬果汁养分不流失？任何一种蔬果都能互相搭配吗？请养分师来解除你的迷惑。　　１、如何确保蔬果汁养分不流失？　　新奇蔬果汁含有丰富维生素，若放置时光过久会因光线xiàn及温度损坏维生素效率，养分价值变低。因此要“现打现喝”，才能发挥最大效用，最多于...

给宝宝添加辅食新主意（给宝宝添加辅食新主意）　　宝宝４个月后，不论采用哪种豢养方法，这时候都应开始添加辅助食品了，以满足宝宝的生长发育所必须的热能及各种养分素。　　小贴士：３个月以内的宝宝一般不应当添加辅食。　　不足３个月的婴儿，其消化吸收系统还不能接收复杂的食品构造。假如太早添加辅食，会引发宝宝消化不良，导致腹...

妈妈推举：栗子烧鸡块（妈妈推举：栗子烧鸡块）　　栗子是孩子们喜好吃的食品。栗子烧鸡这道菜具有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血的功能，非常合适儿童食用。　　原料：　　生板栗２００克，肉鸡１只，葱、姜、白糖、酱油、料酒、盐各适量。　　制作：　　将鸡收拾好，洗净，剁成块，进开水锅中焯往血水，捞出用凉水冲洗肝gan...

７种鱼汞量偏高幼儿少食用（７种鱼汞量偏高幼儿少食用）　　都知道该给正在身体发育期的幼儿多吃鱼，但给孩子吃什么鱼，却应当讲究讲究。　　近日，一项以三个亚洲家庭为研讨对象的研讨报告显示，这三个家庭的小孩年纪为１５个月至２岁之间，他们天天都给孩子吃鱼粥，结果发明，这些孩子体内汞水平高出正常水平的５倍。　　据《澳大利亚医...

给宝贝吃五谷杂粮的妙点子（给宝贝吃五谷杂粮的妙点子）　　１、做米饭时在大米中加上些小米、豆类等；做面食时在面粉中加上些玉米粉或黄豆粉，再经常给宝贝吃一些番薯类食品，就可起到碳水化合物和植物蛋dàn白的养分互补作用。　　２、安排五谷杂粮饮食时，进行同类养分互换，丰富多彩的膳食能调动宝贝的进食积极性xìng，如宝贝...

　　孩子聪明与否与饮食有关　　饭野节夫还发现，有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用。充足的脂肪可使脑功能健全;充足的维生素C可使脑功能敏锐;充足的钙质能使大脑持续工作;糖是脑活动的能源，但过量则会损害其正常功能;蛋dàn白质是脑从事复杂智力活动的基本物质;维生素B族可预防精神障碍;维生素A能促进大脑发育;...