鱼和菠菜可以同时一起吃吗 一起吃鱼和菠菜好吗

　　今天小编为大家带来小学生如何预防日常流感，可以让你学习到更多儿童养生的一些问题，针对这些问题可以更好的做出针对性的调理，让你的宝宝可以健康茁壮的成长。

　　流感的高发季节在冬季，容易受感染的是儿童和老年人，因为这种两种人群多数体质偏弱，在流感病毒的侵蚀下有可能会造成多元疾病的并发。下面是育儿常识wăng整理的六个简单生活预防流感，希望对孩子们有所帮助。

　　1、卫生问题

　　搞好个人卫生，勤换衣服，勤洗澡，不食不洁食物，不喝生水、不吃三无食品、避免病从口入。

　　2、人群接触

　　感冒流行期间避免到人群集聚的场所去，出行要带口罩，避免人群之间的传播，同时如自己感冒也少往人群的多的场所去，避免传染给他人。小学生在秋冬季节的集会活动应当少开展，或者做好预防措施，比如提醒孩子根据气候变化增减衣服，避免着凉，另外平时要多注意体育锻炼，增强体质，逐步增加身体的免疫力。

　　3、室内环境

　　保持教室、家庭内空气流通，也可室内安装紫外线杀菌灯，消灭室内滋生细菌，定期开窗，让新鲜空气在室内流通。

　　4、注意流感动态

　　关注新闻流感动态消息，提前做好准本，可以选择在流感爆发前到防疫站接种疫苗，可有效预防和减轻感冒症状。流感高峰期注意饮食营养，多食新鲜蔬菜和水果，增强体质，也可适当多食一些葱、姜、蒜等有助预防感冒的食物。