春季儿童养生宜养什么 春季儿童养生应重在养什么
春天是“长高黄金季”,想让孩子长个子,饮食的秘密在哪里?
①蛋dàn白质:为组织生长更新提供营养,可多吃鱼类、瘦肉等;
②钙:形成和维持骨骼结构,奶和奶制品是最好来源;
③锌:锌元素不足影响发育,瘦牛肉、猪肉等可补充……
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