每天吃点它 比你天天敷面膜管用得多

女生几乎每天都要敷面膜，为了保养皮肤，让皮肤保持细腻光滑，这都是必须做的事情。天天敷面膜是为了锁住皮肤的水分，让皮肤从外吸收养分。让皮肤保持细腻光滑，最好的方法是从内补充营养。多吃点富含胶原蛋dàn白的食物，富含胶原蛋dàn白的食物很多，最常见的就是猪皮。

天天敷面膜，还不如每天吃点猪皮，猪皮富含胶原蛋dàn白，含量高达85%。补充足够的胶原蛋dàn白，能让皮肤从内补充水分和养分，锁住肌肤的水分，才能保持细腻光滑。特别是冬季，皮肤最容易肝 gan 肝 燥起皮，严重的还会起皱纹，不管是年轻的女生，还是上了年纪的女人，都要特别注意。

天天敷面膜，还不如每天买点猪皮吃，猪皮价格便宜，2块钱1斤，猪皮脂肪含量极低，所以不用怕会吃胖。下面我教大家猪皮的做法，这个做法很美味，一点不油腻。

【猪皮冻】

食材：姜1块、盐适量、小葱1根、香菜2棵、麻油适量、油辣子1勺、料酒1勺、醋1勺、大蒜2粒。步骤如下：

1、将猪皮洗肝 gan 肝 净，用刀子刮肝 gan 肝 净猪皮上的油脂。

2、将猪皮下锅煮 zhǔ3分钟，然后捞出彻底刮肝 gan 肝 净油脂，清除杂毛。

3、处理肝 gan 肝 净的猪皮冲洗几遍，再切成细条，把姜切片

4、将猪皮和姜片放入豆浆机中，加水没过猪皮，按豆浆功能键开始制作。

5、做好的猪皮浆放入保鲜盒中，晾凉后盖上盖子，放入冰箱冷藏至凝固。

6、凝固之后取出来，再切成片，放入葱、香菜、辣椒油、麻油、料酒和醋调成的料拌匀即可食用。

做好的猪皮冻Q弹爽口，非常美味，吃起来一点不油腻，低脂肪含量，吃多少都不会发胖。女人每天吃点它，补充胶原蛋dàn白，皮肤细腻光滑。