​产后消化不好怎么办

有的女性 xìng产后可能消化不好，这个时候如果不加以重视，首先身体得不到快速的恢复，其次，产后消化不好导致营养得不到吸收，这样产生的奶水会很少，从而不利于哺乳rŭ。产后消化不好最正确的做法是积极到医院做一腿部体检查，如果确定没有其他毛病，则应该加强身体调养。

如果产后肠胃不好，有胃炎轻微胃溃疡，也是饥一顿饱一顿造成的，调养了3年，基本上最近1年没有胃疼过了，我是这样的，首先最好能到医院查查是不是有炎症了，有的话需要每天先吃消炎药再吃胃药。

产后饮食方面，多吃面食少吃米饭，不要吃辛辣、冷的刺激性 xìng食物，小米粥、带红皮的花生生吃都是很好的养胃的食物，多吃，注意保暖，很多人都是胃寒性 xìng的胃病。

产后就是适当体育运动，每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就调养多来的，即使短时间内不疼了，其实基本是无法根治的，还是要长期养。 一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。

中午要丰盛，但别吃辛辣刺激的，最好清淡些，适当吃些醋会好些。晚上也要清淡饮食。多吃些水果。清谈对肠胃有好处。 要按时定量饮食，不规律很容易引起慢性 xìng胃溃疡，或结肠炎，先根据具体情况服用一些中药，饮食多注意一些，尽量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。 胃不好的人 奶类最好少喝。

为了避免产后消化不好的现象，分娩之后饮食结构一定要合理，一定要做到荤素搭配，油腻的食物可以适当减少，因为食物太过油腻会使消化系统的负担增加，从而使我不容易被消化。产妇吃的饮食一定要细软，并且有利于身体吸收。