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最好吃的水果有哪些?

虽然说民以食为天,但是要想有一个健康的身体仅靠吃主食是绝对不可以的,水果也是生活中的必须品,能补充体内所需的多种营养元素,常见的比较好吃的水果有苹果、樱桃、板栗、橙子、葡萄等。

1、苹果--做为生活中最常见的水果,可不要小视了它的价值。苹果的功效非常多,润肠,止泻,解暑。还有预防感冒的功能。苹果也有别称-明目果!多吃苹果有增加视力的效果。

最好吃的水果有哪些?

2、樱桃--樱桃可不仅因为外表可爱才受大家的喜爱,樱桃含有众多的营养物质,并且含量极其之高,相较其他水果高达数倍乃至数十倍。

3、草莓--外表呈现一个爱心,酸酸甜甜非常好好吃,草莓的维生素C含量非常可观。更含有蛋白质,糖类等丰富的人体必须物质

4、板栗--补肾益气,可以防治高血压、冠心病,很适合高血压的人食用。富含各种矿物质,但吃多了容易引起便秘。适当食用!

5、橙子--说到维生素C大家普遍会想到橙子。橙子含有丰富的维生素C。可以增强人体体抗力。同时非常好吃。

6、葡萄--葡萄味道酸甜可口,有延缓衰老的功效,对吃饭没胃口的人,吃点葡萄可以起到开胃的效果。常吃有助睡眠。喜欢喝酒的人,还可以自己买点葡萄自制葡萄酒。美味又营养。

对于喜欢吃零食的人来说,吃些不易消化没多少营养的零食,还不如买些水果吃,即好吃营养也丰富。

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