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蔬菜水果沙拉的做法大全有什么

说到西餐,大家都会在吃完西餐的时候,吃上一盘营养健康的沙拉。沙拉又称沙律,分为蔬菜沙拉和水果沙拉,还有蔬菜水果沙拉,大家是不是觉得很高大上呢?蔬菜水果沙拉的材料非常简单,分为蔬菜和水果两种,大家可选择自己喜欢的蔬菜和水果。蔬菜水果沙拉颜色鲜艳,味道清爽,加上沙拉酱或酸奶,那口味更是令 人流 连忘返。那么,制作蔬菜水果沙拉的做法大全有什么?

蔬菜水果沙拉的做法大全有什么

主料:苹果1个,香蕉1根,梨1个,橘子1个辅料:生菜1片

调料:色拉油沙司适量,奶油适量,柠檬适量

做法:

1.将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。

2.然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上

蔬菜水果沙拉的做法大全有什么

用料:土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。

制作方法:

将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮。苹果去皮去籽,生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。

然后,将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝,放入盛器里,加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。

将生菜叶平铺在小盘里,上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。

蔬菜水果沙拉的做法大全有什么

以上就是制作蔬菜水果沙拉的做法大全了,大家都看清楚了吗?大家可以根据自己的兴趣和爱好,选择蔬菜和水果,在每天的饭后,吃上自己制作的蔬菜水果沙拉,不仅有助于消化,还可以通畅排便,有利于自己的身体健康。

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