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怀孕可以喝紫菜汤吗

怀孕可以喝紫菜汤吗?这个问题需要我们认真研究一下,怀孕期的妇女身体是最需要保养的,我们要从饮食上面进行护理才行,孕妇是需要忌口的,所以很多东西是不可以吃的,孕妇在怀孕期间可以多喝一些汤水,那么怀孕可以喝紫菜汤吗?

紫菜汤有着悠久的历史,早在古代人们就有喝紫菜汤的做法,我们可以用紫菜搭配其它食材做出美味可口的紫菜汤,紫菜汤是非常养生的。

怀孕可以喝紫菜汤吗

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以“主治热气,瘿结积块之症“。不仅如此,紫菜里的营养也是异常丰富,如果搭配上其他材料,更可以

做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。

紫菜虾皮汤:补碘又补钙

香油紫菜汤:治便秘

将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。

紫菜瘦肉汤:延年益寿

每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。

豆腐兔肉紫菜汤:能降血脂

豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤,味道鲜美,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。

紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃!

紫菜海带汤:去脂减肥

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。

上文我们介绍了什么是紫菜汤,我们知道紫菜汤采用的原料是紫菜,当然我们可以搭配很多其它的食材,紫菜汤可以补碘和补钙,非常适合孕妇食用,所以紫菜汤可不可以给孕妇食用这个问题的答案是肯定的,上文还介绍了几道紫菜汤的做法。

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