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​五大原因导致孩子睡觉爱踢被子

​五大原因导致孩子睡觉爱踢被子

很多父母都有这样的困扰,晚上睡觉的时候,孩子总是踢被子。夏天还好一点,这大冬天的可咋整?爸爸妈妈也不可能一夜都不睡地看着孩子,不时地帮他盖被子。只能一会儿醒了看一下,这样对大人的睡眠也是一个挑战。大人睡不好,不仅第二天工作受影响,长此以往,身体也吃不消。可不这样,孩子又容易冻受凉。作为父母,当然是宁愿自己生病,也不愿意看到孩子生病了。

但是,孩子为什么老是踢被子呢?他真的就那么热吗?明明是大冬天,天气那么冷。有时候摸摸孩子身上,也并没有淌汗啊!这到底是怎么回事?只有找到孩子被子的原因,才能有的放矢的去解决这个问题,还孩子和大人一个踏实的睡眠。

孩子被子的原因

1、被子太厚

不少父母认为,天气冷了,孩子抵抗力差,可不能冻受凉了。于是给孩子盖着厚厚的被子,希望孩子能更暖和一些。殊不知,孩子的新陈代谢比大人要快得多,根本就没有大人想像得那么怕冷。因此,孩子被子应该比大人的要更薄一些才对。白天穿衣服也是这样,孩子的衣服应该比大人少穿一件,一方fāng面是因为新陈代谢快;另一方fāng面因为孩子活泼好动,很容易出汗。捂得太严实,只会让孩子的皮肤长时间地被汗液腐蚀,容易形成皮炎。

2、环境刺激

孩子睡觉需要一个安静的环境,可是有的家长往往也有自己的生活。比如早早地把孩子哄睡着了,然后自己再打开电视娱乐一下。电视机发出的光线 xiàn和嘈杂的声音,会打扰到孩子的睡眠,即使孩子并没有被吵醒,但是你会发现,他总是翻来覆去,不一会儿就蹬掉了被子。还有的情况是因为外面大街上的嘈杂声,也会吵得孩子睡觉不踏实。这种由环境造成的孩子不能安稳地入睡,家长应想办法解决。比如看电视,可以去客厅看,而外面的嘈杂声,一是要将窗户关严;二是放一些舒缓的音乐盖掉外面的声音。

3、不舒服

孩子不舒服也会翻来覆去踢被子,这就需要家长的细心观察了。比如,晚上不要给孩子吃太多的食物,由于不消化也会影响孩子的睡眠,家长应早一点安排晚餐,并且让孩子吃一些易于消化的食物;还有可能是因为孩子身上有湿疹,使得皮肤瘙痒,令孩子很难安稳地入睡。这种情况可以给孩子擦一些止痒的药膏。若是其它身体不适,应仔细观察,及时发现,尽早治疗。

4、过于兴奋

孩子的神经系统还没有发育完全,很多时候并不能很好地抑制住大脑的兴奋。比如睡前玩得太嗨,或者白天的时候遇到了一些令人激动的事,都会使孩子到了睡觉的时候不能静下心来。了解到这一情况,家长应注意,白天不要带孩子玩得太疲劳,不要看过于刺激的动画片或图书;晚上不要逗孩子笑得太过火。临睡的时候,一定要帮助孩子平复心情,如看一些画面优美的图书或是听一会儿舒缓的催眠曲等等。

5、感统失调

感统失调是感觉统合失调的简称,就是大脑发出信息后,身体的协调性 xìng不到位,导致了孩子出现异常的反应。如好动、脾气暴躁、适应性 xìng差等。还有就是会体现在睡觉时踢被子。这种情况需要父母具备一定的育儿知识,帮助孩子训练心智,使大脑皮层发出的信息,都能被身体捕捉到并准确地执行。如睡觉了就不要乱动,不能踢被子等。平时让孩子多做一些推球、单脚跳、双脚跳等体育活动。

结语:孩子睡觉踢被子是一个比较普pǔ遍的现象,也是很多年轻父母的烦恼。谁也不可能天天不睡觉地看着孩子,实际情况是,大人往往睡不踏实,半夜总是要醒来给孩子盖好被子,这样长期下去,对父母的健康也造成了威胁。但是,总不能就这样下去吧?孩子的成长是一个漫长的过程,一定要找到孩子被子的原因,才能彻底解决这一问题。有可能是被子确实太厚了,也有可能是光线 xiàn或是声音打扰了孩子的睡眠,还有可能是因为身体不适或是睡前太过兴奋,以及感统失调。不管什么原因,家长是最了解自己的孩子的,找到原因以后,再想办法解决,还孩子一个踏实的睡眠,家长自己也可以睡囫囵觉了。

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